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博禾医生
巧克力其实是一种营养丰富的食品,适当的吃一些巧克力有助于缓解情绪,使人兴奋,集中注意力,增强记忆力;其次,吃巧克力有助于控制胆固醇含量,保持毛细血管弹性,具有预防和治疗心血管疾病的作用;同时,经常吃巧克力可以延缓衰老,加快新陈代谢,促进钙的吸收,解决女性缺钙的问题。
孩子们经常吃巧克力的缺点
1、刺激神经
巧克力中的可卡因可以直接刺激神经,长期食用会导致神经兴奋、味觉不稳定、失眠多梦、易怒、交际困难。
2、诱发腹痛
巧克力在人体内反应,产生大量气体,过量食用后,肠道气体过剩,引起腹痛。
3、影响食欲
巧克力属于高热量食物,容易产生饱腹感。饭前吃巧克力会大大降低孩子正餐的食量。另外,巧克力的特殊味道也会麻痹味觉神经,对其他食品感到淡淡无味,进一步减少食欲。
4、影响骨骼发育
巧克力含有一定的草酸,会干扰机体对钙的吸收,导致微量元素紊乱,影响骨骼的生长。此外,草酸曾被用作身高抑制剂,尤其是在儿童快速成长的时期。因此,大量吃巧克力会给孩子带来不可估量的伤害。
5、损伤牙齿
巧克力甜而粘,吃多了会蛀牙,睡前容易蛀牙,孩子们吃巧克力后必须漱口。
6、发胖
高卡路里、高脂肪、高糖是增加体脂的原因,吃巧克力容易发胖。
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