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博禾医生
茶水中含有丰富的营养元素,可以抑制癌细胞的生长,预防癌症。另外,茶中的维生素c、维生素e、胡萝卜素等成分吸引放射性物质,具有防止放射性的作用。经常喝茶也能抗氧化,防止老化。此外,茶中的氟可以增强牙齿的耐酸性,改善牙齿疾病。
孩子能喝茶吗
孩子不推荐喝茶。因为正处于身体发育的快速成长期,所以需要更多的营养。茶叶会影响铁的吸收。如果有添加补充食品或选择食物或偏食的习惯,很容易导致缺铁性贫血。其次,茶在一定程度上兴奋神经系统,不易给孩子规律的工作和活动,也不会影响感觉统一的发展。另外,有些茶叶在生产过程中不严格,含有少量铅等重金属,严重者会影响智力发育,不建议孩子喝茶。
注意事项
1、空腹喝茶
空腹喝茶会减少胃液,降低消化功能,提高水的吸收率,叶中不良成分大量出血,引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
2、经期喝茶
经期喝茶,特别是喝浓茶,诱发月经综合征或加重。有效数据显示,与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的生理日紧张症的概率高2.4倍,每天喝茶的人超过4杯,增加3倍。
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