弱视的饮食

弱视是常见的儿童疾病，弱视儿童的最佳矫正视力低于先对年龄正常儿童，但眼睛无病变。弱视表现为视力出现高度近视、散光和远视的症状，识别单独的视力比识别集合或密集的视力好。严重者会出现固视异常。由于恒定的单眼斜视，大脑皮质长期积极抑制斜视的视觉冲动，弱视。此外，屈光不正和孕妇怀孕时营养不足、吸烟也会导致儿童弱视。弱视不及时治疗，就会变得越来越严重，失明。因此，如果发现弱视，治疗越快越好。

弱视是一种容易复发的眼日常生活中需要非常重视护理，可以通过饮食来调理病情。弱视的孩子可以吃各种新鲜水果。如蓝莓，富含花青素，有助于减轻视觉疲劳。还可食用富含维生素C的圣女果、猕猴桃、山楂，减弱光氧对眼晶体的损害，有效防止弱视严重发展。适当吃香蕉叶有助于保护眼睛。香蕉含有大量钾元素，有助于人体排出多馀的水分，缓解眼睛红肿近视的问题。这次也可以多吃各种蔬菜。如能多吃胡萝卜、菠菜、苋菜、草草、南瓜、青辣椒等，富含维生素A，促进紫红质再生，防止夜盲的发生。

不仅需要补充维生素，还需要补充钙。钙与眼球的结构有关。儿童再发育期间缺钙严重，发育中巩膜弹性下降，晶状体内压上升，眼球前后径延长近视。因此，平时要注意多吃含钙的食物，如牛奶制品、贝壳类食物，如虾、豆类和豆类制品。在三餐时候可以多炖骨头汤和鱼汤。铬元素对人体至关重要。铬能维持胰岛素调节血糖的功能，防止眼球晶状体、房水渗透压力的提高和屈光度的提高。糙米、动物内脏和坚果富含铬。平时多吃杂粮。因为杂粮富含锌。锌是眼角内膜、虹膜、视网膜、晶状体发育的重要因素，维持视网膜色素上皮的正常组织状态。

弱视要注意营养均衡，最好不要偏食，多吃种类丰富的食物。食疗可以改善视力。但最好养成良好的用眼习惯。注意使用电子产品的时间，防止过度疲劳。坚持每天做眼保健操，不要在熬夜、光照不足的环境下使用电子产品。