什么是假性近视？

假性近视，也称为功能性近视，是近视的功能性改变，假性近视主要发生在青少年身上，由于近距离过度使用眼球，眼球睫状肌的连续收缩得不到放松，睫状肌会有一些异常，因此睫状肌肌腱和状态镜片加大，只能看到近处，却看不到远处，造成短暂的视力丧失。

一、假性近视如何改善

1、改善不良的眼睛习惯，在阅读和写作时，不要太近。在明亮的地方读书，不能蹲着或躺着读书。

2、适当缓解眼疲劳。经过长时间的工作和学习，应该休息一下，转动眼睛，闭上眼睛，提高精神。

3、可进行针灸、针灸等物理治疗，缓解眼肌疲劳，延缓近视过程。

4、减少手机、电脑、电视等电子产品的使用时间。

5、多做户外活动。

二、造成假性近视的原因

1、不科学使用眼睛，阅读和写作姿势不正确，光线不足也会导致假性近视，因为眼睛不注意休息。

2、缺乏营养，很多孩子都会挑食，这可能会导致缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12和维生素D，还有铬、钙、锌等与眼睛健康有关的营养素。所以很容易出现假性近视。

3、过度刺激眼睛，主要指物理和化学效果的刺激，如强光和过度刺激颜色，容易出现假性近视。