眼科编辑
博禾医生
很多人因为学习和工作的原因熬夜,用手机看电脑,眼睛过度,眼睛得不到充分的休息时间,眼睛周围的血管紧张收缩。眼部皮肤组织浮肿和淤血,黑眼圈眼袋。如果不注意调整和改善,黑眼圈和眼袋会恶化。
如何去除眼袋和黑眼圈
1、要保证充足的睡眠时间,不要熬夜看手机和电脑,玩游戏,避免眼睛过度疲劳。
2、饮食要规律、均衡,尽量不要挑食,不要吃重味、油腻的腥味等食物,饮食多以清淡的味道为主,有助于预防黑眼圈。
3、黑眼圈眼袋状况严重时,早上或晚上用冷热毛巾交替涂抹眼睛,有效促进眼睛血液循环,缓解眼睛疲劳,有助于减少黑眼圈和眼袋的作用。
去除眼袋和黑眼圈的注意事项
1、不要过度使用眼睛,长时间面对电脑和手机画面会使黑眼圈的眼袋恶化,建议戴防蓝光眼镜,有助于缓解眼袋和黑眼圈。
2、日常注意运动,多吃蔬菜水果,选择适合自己的眼霜眼贴等护肤品,可以去除黑眼圈。
3、建议日常护肤,外出时注意防晒霜,慎重使用化妆品,注意卸妆,清洁皮肤。
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