去眼袋和黑眼圈的注意事项

很多人因为学习和工作的原因熬夜，用手机看电脑，眼睛过度，眼睛得不到充分的休息时间，眼睛周围的血管紧张收缩。眼部皮肤组织浮肿和淤血，黑眼圈眼袋。如果不注意调整和改善，黑眼圈和眼袋会恶化。

如何去除眼袋和黑眼圈

1、要保证充足的睡眠时间，不要熬夜看手机和电脑，玩游戏，避免眼睛过度疲劳。

2、饮食要规律、均衡，尽量不要挑食，不要吃重味、油腻的腥味等食物，饮食多以清淡的味道为主，有助于预防黑眼圈。

3、黑眼圈眼袋状况严重时，早上或晚上用冷热毛巾交替涂抹眼睛，有效促进眼睛血液循环，缓解眼睛疲劳，有助于减少黑眼圈和眼袋的作用。

去除眼袋和黑眼圈的注意事项

1、不要过度使用眼睛，长时间面对电脑和手机画面会使黑眼圈的眼袋恶化，建议戴防蓝光眼镜，有助于缓解眼袋和黑眼圈。

2、日常注意运动，多吃蔬菜水果，选择适合自己的眼霜眼贴等护肤品，可以去除黑眼圈。

3、建议日常护肤，外出时注意防晒霜，慎重使用化妆品，注意卸妆，清洁皮肤。