眼科编辑
博禾医生
老花眼主要表现为眼睛的生理调节功能和晶体弹性下降。接近的时候,晶状体很难像年轻的时候那样轻松突出,视网膜后面的视觉成像模糊了。不同的人眼睛的使用程度不同,护理眼睛的程度也不同,所以老花出现的年龄和程度也不同。
老花眼怎么办
1、用冷水洗眼:用冷水洗眼可以很好地缓解老花眼的症状。将眼睛浸泡在冷水中一分钟,然后用手指轻轻按摩眼睛周围,血液循环加快后,眼睛会感舒服。
2、经常眨眼:经常眨眼可以刺激和增强眼肌动力,延缓衰老。做法是睁开眼睛,闭上眼睛,一组15次左右,同时用双手轻轻揉眼睛,可以缓解眼睛肌肉疲劳。
3、热敷护眼:洗脸时,先把毛巾浸在热水中,轻轻闭上眼睛,用热毛巾涂在额头和眼睑上,多次更换,使眼睛血管流畅,为眼睛提供氧气和营养,促进眼睛血液流动,加快新陈代谢的更新
4、防止眼睛疲劳:读书和电视时,要保持一定的距离,时间不要太长,防止眼睛肌肉和视力过度疲劳。
5、眼睛保健操:每当有空的时候,可以做眼睛保健操,保护眼睛,预防老花眼。
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