如何预防小学生近视

近视是一种疾病的名称，近视是眼睛在调节松弛的状态下，太阳发射的平行光经过眼睛的屈光系统折射后，将焦点落在视网膜前，视网膜无法形成清晰的图像症状。目前，中小学生近视率越来越高，同时高度近视可能会遗传。近视的出现与遗传、发育、环境等诸多因素有关，但正确的发病机理仍在研究中。

如何预防近视

1、小学生读书写字时，一定要保持眼睛和书的距离在33厘米左右，头部要正确，背部要直，胸部和桌子之间要有拳击距离。

2、小学生在学校每天做眼睛保健操，半年检查一次视力，发现近视时，必须到正规医院检查。

3、监护人必须严格控制孩子看电视、玩手机、玩电脑的时间。当孩子们使用这些工具超过30分钟时，他们应该停下来休息一段时间，或者向远看大约10分钟。

4、儿童所在地的光线不应过暗或过强，傍晚应避免近距离用眼睛，同时夜间作业时也应尽快打开灯，使儿童适应这种光线。孩子走路时不能读书。

5、星期六的父母必须带孩子去户外活动。例如放风筝、打球等。你也可以站在山上眺，缓解眼睛疲劳。

6、父母应给孩子合理的饮食，补充足够的微量元素和维生素，尽量少吃甜食和膨化食品。