如何预防近视

近视眼又称短视眼，与远视眼相反，一般近处的东西看起来很辛苦。根据最新的数据调查，近视人数逐年增加，班级的一半人戴眼镜。眼睛对我们特别重要，很多职业对视力有要求。因此，日常必须掌握正确使用眼睛的方法，保证基本的视力标准。

导致近视的原因

1、光线不好：一般光线太暗会刺激眼球，但生活中很多人习惯性的晚上在床上关灯看手机。但是，这种行为容易导致视力下降，需要戴眼镜。

2、距离过近:看电视时喜欢坐在前面，写作业时喜欢趴着写。电视画面发出的强光会影响视力，不正确的作业姿势也会导致视力下降。

3、细菌感染：日常不注意用眼卫生，眼部出现细菌感染导致发炎的现象，从而影响视力。

4、时间过长:日常使用手机、平板电脑等电子产品，时间过长视力下降。

如何预防近视

1、改善饮食，建议吃胡萝卜、蓝莓等对眼睛有益的食物。

2、长期使用眼睛后，做眼睛保健操缓和眼睛。如果你觉得眼睛干燥，你可以选择滴眼药水。