心理健康科编辑
博禾医生
氟西汀是抗抑郁症的药,抑郁症的人用这种药维持生命,不发病就活着,也就是说抑郁症的人离开这种药,病情就会变得严重。
抑郁症的症状
1、主要表现为明显而持久的情绪低落,抑郁悲观。轻度患者无聊,兴趣减退,重度患者痛苦,悲观绝望。经常会有抑郁心境晨重夜轻的规律变化。
2、语言减少,语速明显减慢,声音低,思维慢,严重,无法交流。
3、意志活动减退,行为缓慢,生活被动、疏懒,不愿和周围人接触交往,回避社交,甚至不语、不动、不食,严重的还常有消极自杀的念头和行为。
4、睡眠障碍、疲劳、体重下降、便秘等症状。
抑郁症的治疗与护理
1、通过药物治疗与心理治疗合作
2、学会放松,消除压力,培养兴趣、兴趣。
3、多参加体育项目和户外活动。平时多运动,散步、慢跑、登山、游泳、打球等。
4、多食一些钾含量丰富的食物,如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等,可以有效稳定血压、舒缓心情。
5、多吃含有丰富维生素B的食物,如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等,可有效缓解抑郁症患者情绪低落、全身疲劳、食欲不振等症状。
6、多参与集体活动,主动与人交流。
。
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