如何预防近视度数的加深

随着工作学习量的增加，很多人经常过度使用眼睛，因为有平时使用眼睛的坏习惯，现在近视眼的人越来越多，年轻，也有戴眼镜的小学生。对于近视眼患者来说，随着时间的推移，眼镜的度数总是不知不觉地变化，慢慢的近视度数越来越高，只要隔一段时间更换镜片，实际上只要注意，就能防止近视度数的加深。

眼镜度数加深的原因

1、度数不对。戴眼镜时，如果没有检查或检查，度数过高，眼睛的负担会加重，视力会下降，度数会加深。

2、长时间使用眼睛。戴眼镜的时候，用眼睛的方法错误的话度数会变深。读书的时间太长，或者长时间面对电脑，在这个过程中眼睛没有充分休息，度数增加的可能性很高。

3、家族遗传。有些高度近视的患者，虽然坚持戴眼镜，但是度数还是会加深，眼底有变化，这个度数的加深与戴眼镜没有直接关系，而是与家庭遗传有关。

如何预防近视度数加深

1、经常做眼睛保健操。眼保健操能有效预防和治疗近视，特别是经常使用眼睛的人，应该每天定期做眼保健操。

2、双手擦眼睛。手掌搓热，捂在眼睛上，反复几次就可以放松眼睛。

3、经常转动眼球。转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活，逐渐降低近视度数。