眼科编辑
博禾医生
随着生活节奏的加快,近视眼成为现代常见的疾病。患者的主要症状是轻度时眼球突出,视力疲劳,重度时出现白内障、青光眼、视网膜脱离等症状。只有轻度近视眼时,无论眼睛的调节和集合是否平衡,如果发生隐性斜视状况,都必须戴眼镜,以免加重病情。不仅要重视保护视力,还要了解矫正视力的方法。
近视眼恢复视力的方法
1、转眼法,选择合适的安静场所,近视者在全身放松的同时,头颈不动和独自转动眼睛,分别顺时针、逆时针转动眼睛,每次转动眼睛尽量达到极限。
2、熨烫眼法,全身放松,闭上眼睛,迅速摩擦双手,发烧,趁热用双手捂住眼睛,发热后双手突然打开,双眼也用力打开,3~5次,促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
3、眼部保健操,定期在线教程学习眼部保健操的步骤,轻松恢复视力的作用。
如何保护视力
1、阅读的光线一定要充足,阅读的时候如果光线比较暗,就会因为看不清而不自觉的靠近书本,久而久之,视力就会受到影响。
2、往远处眺望,平时在室外运动,接近绿色自然,往往远处眺望,转动眼睛,放松眼睛的肌肉,防止近视。
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