小便变黄的原因

正常情况下，人们的小便无色或淡黄色，无明显异味。人们的尿变黄的话，人们需要重视。临床医学表明，小便的颜色、状态在一定程度上反映了人体的健康。因此，平时可以仔细观察小便，了解小便变黄的原因。

一、小便变黄的原因

1、服用过量维生素b。在日常生活中，如果人们服用过量的维生素b，小便可能会变黄。

2、饮水过少。在日常生活中，人们需要保持适量的饮水量。如果人们饮水过少，将有可能造成小便发黄。

3、腹泻呕吐。人们出现腹泻呕吐的症状，人体内的水分减少，小便变黄。

4、体内火旺盛。如果人们身体有内热过多的症状，排出的尿液也可能变黄。

二、如何缓解小便发黄

1、正常服用维生素。平时，如果需要服用维生素b，建议适量服用或在医生的指导下进行。不要吃得太多，一方面可以缓解尿变黄的症状，另一方面可以保证健康。

2、增加饮水量。在日常生活中，不要口渴喝水。建议保持健康饮用水的状态，缓解小便变黄。

3.摄取清热解毒的食物。因内热过多而小便变黄的情况下，建议摄取清热解毒的食物，如绿豆等减轻症状。