无症状菌尿的保健

无症状性的菌尿就是患者没有尿路感染的症状，但是做尿常规检查时却发现了有大量的菌落，轻度患者不需要做特殊治疗，只要做好生活中的保健即可。无症状菌尿病人如何保健？

1、补充足够的水分。患者每天至少要保证摄取3000毫升的水分，在增加尿液的同时，细菌的浓度也会减少。尿必须立即排出，长时间停止尿会浓缩尿中的细菌，加重病情。

2、合理搭配饮食。患者必须调整饮食结构，不要吃咸或辣的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，平衡营养，避免挑食和偏食的坏习惯。患者尽量少喝酒和浓茶。患者应多参加体育锻炼，增强对抗细菌和病毒的能力。

3、注意局部卫生。每次性生活前后必须仔细清洗生殖器，防止细菌进入尿道，引起细菌尿。经常用清水冲洗局部，保持尿道部的清洁和卫生，避免穿紧身内衣和裤子，提高局部温度，刺激细菌的繁殖。

4、注意休息。患者在急性期间应该多注意休息，学会让自己放松，减少熬夜的次数，每天保证有充足的睡眠。学会释放压力，避免精神过度紧张，避免内分泌失调，加重菌尿症状。患者不能乱用药，生病时应在医生指导下合理用药。

5、保持外阴部清洁。保持外阴清洁干燥和通风，不要过于闷热，不要增加细菌的繁殖。男性性生活后要多喝水，增加排尿。

菌尿不感染，但免疫力下降，严重并发症。患者应积极去医院治疗。患者不能盲目使用药物，以免隐瞒病情。另外，要保持平静的心情，不要吃辣的食物，注意饮食卫生。