情绪低落的诊断

情绪低落是指患者自我感觉不好，内心沉重，忧郁，悲观失望，生活无聊，无精打采，甚至有罪恶感，容易发生自杀和自残倾向，是心理精神疾病，可以同时发生其他疾病。以下几点是情绪低落的诊断要点。

1、个人表现。患者一般很难高兴，常常表现悲观，自述心情不佳，容易哭泣，常常觉得生活没有乐趣，或者感觉生活的压抑、痛苦，对过去喜欢的事物敏感度降低，提不起兴趣，更甚者会出现自杀或者自残的念头。

2、社交。情绪低落的患者一般不热衷于社会交往活动，甚至拒绝，导致社会交往能力下降，不愿意与人交流，甚至家人，更愿意独处，不愿意见人，出门时兴趣不高，在活动中表现不佳，甚至不愿意表现，往往沉浸在自己的悲伤中。

3、各方面能力下降。比较严重的情绪低落的患者会出现各种能力下降，这可能与患者长期喜欢独处有关。大脑反应慢，思考问题困难，学习、对事物的判断、理解、语言、读书等能力下降，灵活性也比以前差，容易不集中其他事物。

4、病史。情绪低落的患者在患病前可能会受到其他外界的刺激，比如重要考试失败、男女朋友分手、家庭发生重大事故等不良事件，这可能会使人长期情绪低落。或其他疾病的影响，如抑郁性精神疾病或并发性抑郁等，也会引起或表现为情绪低落。

5、身体不适。长时间的情绪低落可能会引起身体的不适。例如，食欲不好，不吃，晚上容易妄想，睡眠质量下降，头晕，头痛，全身无力等表现。

情绪低落是每个人生活中常见的现象，可以通过散步、拳击、跑步等户外活动进行调整，也可以寻求外部援助，但时间过长，情绪低落可能会导致更严重的结果，因此需要尽快干涉，严重时应立即就医。