膝关节疼痛应该灸哪里？

膝关节疼痛分为热和冷两种原因，湿热引起的膝关节疼痛不适合灸，寒冷引起的疼痛可以用灸法治疗。此时，应选择灸内外膝眼和鹤顶穴，同时可选择膝关节周围阳陵泉、阴陵泉、足三里等部位，一般也可选择患者委中穴，对关节炎和疼痛有较好的治疗效果。

一、膝关节疼痛的原因

1、患者体重过重会增加膝关节的压力，长期引起膝关节疼痛。

2、骨关节炎也有可能磨损膝关节软骨，膝关节和膝周围出现疼痛症状。

3、跑步过度导致膝关节软骨磨损。

4、患者年龄较大，不经常运动，加上肥胖，容易引起静脉血栓，此病也可能引起膝关节疼痛。

二、膝关节疼痛的注意事项

1、注意按摩膝盖，尤其是老年人，应当对于膝关节进行适当按摩，增强膝关节柔韧度，有效缓解膝关节衰老和磨损。

2、控制锻炼强度。膝关节疼痛发生时，减少运动，避免膝关节运动过度磨损。

3、适当补钙。钙元素可以补充流失的有机物，同时增强骨骼，防止骨骼老化。

4、以适当的方式调整膝关节，例如每天热敷膝盖，一定次数的屈伸膝盖等。