买球赛官方官网 > 疾病科普 > 内科 > 内分泌科

新鲜柠檬是酸性还是碱性

内分泌科编辑 博禾医生
295次浏览

关键词: #碱性

柠檬味酸,很多人会误以为柠檬是酸性食物。事实上,酸性食品和碱性食品的分类不在于味道,无糖柠檬汁是碱性的,柠檬对人体有很大帮助,从食品科学的角度来看,柠檬是碱性食品。碱性食物含有钙、钾、钠、铁、镁、锌等多种金属元素,人体消化和代谢后,这些食物与阳离子形成碱性氧化物,可缓冲酸性代谢物,对人体有益。

柠檬水的效果和作用

1、提高免疫力

柠檬水中的维生素c可以提高人体内的免疫力,有利于人体对铁的吸收。维生素c可以提高非血红素铁的生物利用度4倍。

2、促进伤口愈合

柠檬中的维生素C有利于伤口愈合和骨骼维持,组织和软骨健康。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。

3、对抗皮肤衰老

柠檬水的抗氧化作用有利于对抗体内自由基的伤害,缓解衰老过程,其丰富的维生素C有利于氨基酸合成胶原蛋白,保护皮肤,防止皱纹。

4、减少食欲

柠檬水含有可溶性纤维素果胶,有助于增加饱腹感,控制食欲,防止过度饮食,保持更长的饱腹感,达到少吃零食、控制体重的作用。

5、帮助消化

柠檬水有助于消化健康,刺激胃液分泌,帮助消化,促进肠蠕动,清洁肠道。柠檬水还能缓解消化不良、胃灼热、胃肠膨胀等症状。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

白血病造成的血小板减少 青少年白癜风影响学业吗 甲状腺癌单发与多发 自闭症孩子两岁会搭积木吗 初期痔疮配合什么药物使用 大便的时候痔疮滴血严重吗 椎管狭窄保守治疗能治好吗 登革热病毒的主要传染源 脖子上出现的是白癜风吗 甲状腺癌到底严重么 小孩癫痫发作引起的失明 什么原因会导致得白癜风 大便出血痔疮严重怎么办啊 传统痔疮手术能够维持多久 宝宝四个月,便秘怎么办 白癜风对后代有什么影响 甲状腺癌刀口消毒液 小孩要是癫痫抽搐怎么办 甲状腺癌吃海鲜症状 甲状腺癌不能服啥药 甲状腺癌刀疤有多大 鼻炎咽炎会不会带头不舒服 甲状腺癌不适合化疗 自闭症孩子的生活表现如何 甲状腺癌不会发现吗 严重类风湿止痛药药 为什么一到夏天贫血就严重 甲状腺癌半切费用要多少钱 想知道类风湿的症状有哪些 甲状腺癌脖子有一边筋突出 匹多莫德口服溶液的功效与作用 匹多莫德口服溶液的适应症 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 米格列奈钙片什么时候服用效果好 米格列奈钙片的功效 盐酸氯丙嗪片的有效期是多久 盐酸氯丙嗪片的注意事项 金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用 麻仁软胶囊一次吃几粒 麻仁软胶囊的禁忌有哪些 通塞脉片有什么作用 通塞脉片的规格是怎样的 脂脉康胶囊小孩子能吃吗 脂脉康胶囊孕妇可以吃吗 补中益气颗粒是冲剂么 补中益气颗粒具体的用法用量 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项