如何度过更年期

更年期全称为更年期综合征，也称为更年期综合征，通常是女性更年期后性激素增加或减少引起的自主神经系统功能障碍，伴有神经心理症状的症候群。卵巢功能衰竭或破坏，分泌的雌激素减少，引起器官和组织的退行性变化。

一、如何度过更年期

1、可辅助使用自主神经功能调节药物，心理治疗是围绕绝经期综合征治疗的重要组成部分，如谷维素，地西攀有助于调节自主神经功能。

2、帮助患者解除疑虑，鼓励精神，促进健康恢复。

3、科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼。

4、充实旅行、烹饪、种花、编织、舞蹈等生活内容，获得集体生活的友爱，精神上受到托付。

5、保持心情舒畅和心理，利用宽容的心情对待不满意的人和事物，保证精神上的平静状态，有助于顺利度过闭经期。

二、更年期症状

1、潮湿和出汗的临床表现是血管舒缩功能不稳定的表现，是闭经期综合征最突出的特征症状。

2、潮热从胸开始，涌向头颈，然后遍布全身。

3、少数女性仅限于头部、颈部和乳房。在潮湿的地区，患者感到发热，皮肤变红，出汗。