高尿酸血症堪称第四高！

众所周知，三高的恶化程度很高，如果不小心出现三高，可能会威胁人体健康。高尿酸血症被称为第四高，如果平时不合理控制尿酸，就有可能出现高尿酸血症，健康也容易出现问题。那么，谁容易得高尿酸血症呢？

1、经常喝酒的人

高尿酸血症出现后也会对健康产生影响，此时患者尿酸水平明显上升，出现很多不良症状，特别是经常喝很多啤酒的人，高尿酸血症出现的概率明显上升，此时酒精饮料饮用后身体产生的尿酸量多为了防止高尿酸血症的形成，最重要的是远离酒精，不要经常喝酒。

2、喜欢吃布丁食物的人

长期大量吃布丁食物的人出现高尿酸血症的概率变高。尿酸水平升高主要和身体嘌呤物质代谢紊乱有关，长时间摄入过多高嘌呤的食物，容易导致身体产生的尿酸量更多，出现高尿酸血症的概率会明显增高。因此，需要注意饮食方面的问题，少吃高嘌呤食物，才能防止高尿酸血症出现。

3、不喜欢喝水的人

不喝水的人出现高尿酸血症的概率明显提高。很多人在高尿酸血症的发展过程中仍然不喝水，从而降低了肾脏排尿酸的能力，这可能导致高尿酸血症。平时要保证充足的饮水量，不要总是口渴喝水，排出体内尿酸，防止高尿酸血症。

4、有肾病的人

有肾病的人可能会患高尿酸血症。尿酸需要通过肾脏排泄作用排泄，肾脏病变发展过程中患者水钠滞留，身体排泄水分能力下降，尿酸滞留，尿酸血症出现率高。为了防止高尿酸血症的形成，注意肾脏的养生，维持肾脏的健康，排出体内的尿酸垃圾毒素，维持内部环境的正常是很重要的。

5、缺乏运动的人

有些人是高尿酸血症的易发人群，特别是缺乏运动的人，高尿酸血症的出现率更高。运动是促进身体循环，加快有害物质排泄的措施，很多人久坐不动，排泄能力下降，尿酸排泄速度慢，尿酸水平上升的可能性增加。因此，平时不可久坐不动，应该适当运动，维持身体正常循环和代谢。