控制尿酸升高的方法有哪些

尿酸是含碳、氮、氧、氢的杂环化合物，体内尿酸的产生和排泄不平衡，血尿酸上升引起疾病。尿酸上升的治疗方法主要有西医和中医治疗，西医只适合短期使用，长期使用会伤害身体。

控制尿酸升高的方法

1、尿酸高的患者可以多运动，但不要剧烈运动，以免引起关节疲劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球等有氧运动，减轻体重，降低尿酸。

2、尿酸高的患者建议多喝水，多喝苏打水和碱性水，控制每天排尿量在2000毫升左右，西方人经常喝苹果醋减少尿酸，不应该喝浓茶和咖啡。

3、尿酸高的患者应多吃蔬菜。但并并不是所有的蔬菜都能多吃，比如紫茄子、上海绿、生菜尽量少吃。豆类要少吃或不吃；多吃水果，各种水果含碳水化合物，使身体在碱性中发挥积极作用。

4、尿酸高的患者应少吃肉，动物脂肪和动物蛋白不可替代其他食物，但要控制量。

6、养成每天或经常泡脚的习惯，可以使用自动加热的洗脚盆。一次20分钟以上或30分钟以上。最好泡到全身出汗。洗脚的时候，可以加入中药活血化瘀。但痛风急性发作时，严禁泡脚。