最合适桥本甲状腺炎患者的饮食！

桥本甲状腺炎，大众可能不知道这个名字，但是是常见的甲状腺疾病。相关数据显示，桥本甲状腺炎患者每100人出现，女性发病率远高于男性。与大多数疾病不同，桥本甲状腺炎是一种长期疾病，目前无法治愈。但是，患者也没有死亡风险。这是良心疾病，需要长期用药来控制病情。

桥本甲状腺炎的发生与基因、饮食习惯、其他疾病的影响、精神刺激等诸多因素有关。患者不仅需要持续的药物，还需要注意饮食。据说疾病从嘴里进入，对于疾病患者来说要注意饮食禁忌。

桥本甲状腺炎患者，饮食应注意哪些问题？

1、必须限制碘摄取:甲状腺功能是否正常，与碘这一要素有很大关系。碘是甲状腺激素合成的重要因素，正常人碘摄取量过少容易引起碘缺乏症。对于人体正常体格、智力的发育有所影响，尤其是发育中的小孩跟怀孕中的妇女。

但是碘摄取过多则有导致桥本甲状腺炎的风险，所有对于普通人来说，适当补碘是可以的。但是，对于本身是桥本甲状腺炎的患者，适当减少碘的摄取，不吃含碘的食物，如紫菜、海带、碘盐的使用等。

2、适当补充硒元素:硒元素对维持甲状腺功能的正常很重要，有关研究表明，适当补充硒有助于部分桥本甲状腺炎患者降低体内抗体。硒不足会减少甲状腺肿胀的主要活性成分T3，影响身体代谢活动，不利于自由基增加。增加甲状腺的工作负担，引起甲状腺肿大。

但目前的部分研究不能充分说明，补硒有效改善桥本甲状腺炎、是否有副作用等。临床上没有药物补硒作为桥本甲状腺炎的正规治疗。一般来说，我们摄取硒的来源主要是食物，患者不需要特意吃药补硒，可以多吃含硒丰富的食物，如杏仁、肉类、蘑菇、动物肝等。事实上，海产品也是含硒量高的食物，但由于它丰富的食材，所以不推荐吃。平时可以多选择含硒的食物吃，动物肝脏对于同时患有三高和换气的患者来说也最好不要吃。

除了以上两点患者也应该减少饮酒，尤其是饮酒爱好者。长期大量饮酒会抑制甲状腺功能，降低体内甲状腺激素水平，增加患者病情甲减的可能性。桥本甲状腺炎无论是饮食还是生活习惯，都要根据自己的病情进行调整，更好地保持甲状腺的健康。