蛋白质代谢的过程是什么？

蛋白质代谢的过程一共有四个部分，首先食物中的蛋白质会在人体中消化，但中被分解为氨基酸，从小肠吸收人体的血液，传播到身体的各个部分。其次，氨基酸合成各种蛋白质等成分，进入细胞转换成新的氨基酸。最后，氨基酸生成含氮氨基和不含氮的部分，含氮氨基成为尿素，从泌尿道系统排出，不含氮氨基成为脂肪、糖类。

蛋白质代谢功能下降怎么办

1、人体蛋白质代谢功能下降的，应在生活中积极锻炼，提高身体免疫力。

2、身体充分休息，熬夜少，烟酒少，室外呼吸新鲜空气多。

3、在这方面，要注意不要吃辛辣的油炸等刺激性强的食物不要吃盐少的糖，不要吃，要合理安排每天的饮食。

4、出现这个功能也应该考虑是否患有慢性肝损伤，需要补充蛋白质多吃蛋类、牛奶类的食物。

含有高蛋白质的食物是什么

1、高蛋白质的食物有牛奶类，牛奶中的蛋白质最好，缺乏蛋白质会影响健康和成长。

2、豆类中有丰富的蛋白质，人体有很多生理功能，需要蛋白质的参，可以正常进行。

3、但其中也有丰富的蛋白质，蛋最好。