内分泌科编辑
博禾医生
高尿酸是内分泌科常见的情况,表明体内新陈代谢紊乱,需要立即调整。通常,人体产生的尿酸与排泄的尿酸相等,其中三分之一的尿酸通过饮食摄取,三分之二的尿酸在体内自行合成,主要通过肠道和肾脏排泄。体内长期积累过多的尿酸会对体内多个器官造成损害,引起一系列疾病。
尿酸高不能吃什么蔬菜
尿酸是布丁在体内的代谢产物,尿酸的含量在一定程度上能反应身体的健康状态。为了降低体内尿酸水平,平时应尽量少吃或不吃布丁食物,常见布丁食物包括动物肝脏、火锅汤、肉类、鸟类、鱼类等。通常,大多数蔬菜含有的布丁含量低,一般不需要特别的禁忌。需要注意的是,很少有蔬菜含有菠菜、生菜、紫菜、芦笋、蘑菇等一定的布丁。尿酸高的人在饮食中要警惕,不要摄取过量的布丁,影响健康。
如何防止尿酸过高
1、平时应保持足够的饮水,促进尿酸从尿液中排出。
2、日常生活中尽量保持饮食清爽,合理控制蛋白质和脂肪摄取量。
3、尽量少食用对神经系统有刺激作用的食物,比如咖啡、浓茶、酒精等等。
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