如何提高雌激素

雌激素是卵巢分泌的，如果卵巢有正常的排卵，雌激素水平就会很高。雌激素水平下降大部分是由于内分泌失调，卵巢没有正常的卵泡发育引起的，一般来说，女性到了35岁，大部分女性都会出现雌激素过低的现象。雌激素过低的情况下，多见于生过孩子的女性和流产的女性。另外，由于生活节奏紧张、高脂肪饮食、生育等因素，女性内分泌紊乱，女性体内雌激素的比例失衡。

如何提高雌激素

1、如果想提高雌激素，可以促进排卵治疗。因为成熟卵泡的雌激素可以达到300~500ng/ml，所以来月经的第5天要吃促排卵的药和肌肉注射促排卵的药。卵泡发育成熟，平均经线超过18mm，可提高雌激素水平。

2、可以多吃含维生素e的食物，也可以补充雌激素。这是因为维生素E是雌激素的合成原料，所以可以适当维生素E，常见于豆类食物。

雌激素低的症状

1、雌激素低的话，女性经常会出现月经不调、经血不规则或者没有月经的情况，也会导致不孕、性冷淡，女性皮肤干燥、暗黄、粗糙等。

2、女性雌激素分泌不足，体内雌激素低，情绪不稳定，怕冷，头晕，容易患骨质疏松症。