买球赛官方官网 > 疾病科普 > 五官科 > 口腔科

怎样除口臭?清新口气你该这样做

口腔科编辑
22次浏览

关键词: #口臭 #口气 #除口臭

口臭虽然不是什么严重的疾病,但是一定要注意积极的解决,而想要去除口臭,最重要的就是要注意清洁口腔,勤刷牙,同时也要注意少吃那些刺激性的食物,比如大蒜辣椒等。

口腔清洁第一步——刷牙

刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法,但是如何刷牙何时刷牙很关键。起床和睡前的两次刷牙必不可少,很多人觉得起床后的没必要刷牙,可你知道吗,经过一夜的繁殖,口腔中的细菌载量已经非常高了,而且味道特别难闻。每次刷牙时间在3分钟左右,充分对牙齿的颊侧和舌侧的每一个边边角角都充分刷干净才好。此外,记得饭后漱口哦,这个好习惯也可以减少口腔异味呢!

刷舌头很必要

舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液以和细菌及其代谢产物,在正常情况下,我们的身体能够在吞咽和咀嚼过程中,将这些混合物“冲洗“干净,因此平时我们的舌头上只有薄薄一层舌苔。当“上火“或者感冒时,舌苔变厚,这些乱七八糟东西就不能被代谢掉,口臭就找上门了。因此在饭后及刷牙时,用软毛刷或舌苔专用刷来清洁舌苔,口腔异味就会明显减轻,但是要注意动作的轻柔,切记不可用硬物刮舌苔!

饮食习惯的秘密

“重口味“的姐妹们更容易产生口腔异味,动物性食物、刺激性食物食入过多,或者经常饮酒、吸烟已经在睡前仍然饱餐一顿的人,容易引起食管反流,充盈在胃里的食物无法完全被消化,时间久了,发酵是难免的,口腔异味自然也是难免的!此外,一些水果也是非常好的“口气清新剂“,餐后2小时咀嚼一个苹果,或者为自己冲泡柠檬水以及口含一粒梅子都能够让口气清新起来~

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

黄褐斑与蝴蝶斑有什么区别 怎么控制灰指甲传染 甲状腺癌办病退做鉴定现场 惊吓出现耳鸣属于什么情况 疟疾可以吃什么药除了输液 甲状腺癌不能做手术的原因 怎么知道自己是不是肾结石 甲状腺癌导致的颈部异物感 宝宝怎么判断是过敏性咳嗽 腋下狐臭看什么科室 甲状腺癌半切复诊费用多少 怎样判断自己是不是内斜视 白血病治疗要多少钱 强直性滑膜炎是什么 宝宝过敏性咳嗽和湿疹区别 得登革热后皮下出血怎么办 脑供血不足治疗方法有哪些 小猴子鸡眼上蹿下跳 胃癌的症状是什么半夜疼吗 宝宝过敏性反复咳嗽 鼻腔内淋巴癌转移症状表现 血清中类风湿因子如何检测 液氮点鸡眼后发炎了 登革热的病症是什么样子的 炎痛喜康治类风湿效果好吗 甲状腺癌但甲状腺包膜完整 颈椎骨质增生什么药能治好 怎么缓解近视眼的度数增加 严重类风湿性多部位关节炎 甲状腺癌不能吃什么消炎药 什么时候吃六味地黄软胶囊好 六味地黄软胶囊的服用方法 英康利(胆维丁乳)的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应 二母宁嗽丸有毒副作用吗 二母宁嗽丸的副作用是什么 杜仲平压片的功效是什么 杜仲平压片在哪可以买到 清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么 枸橼酸铋钾胶囊过期了还能吃吗 70岁老人怎么吃枸橼酸铋钾胶囊 复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量 颈痛灵胶囊和颈痛灵药酒的区别是什么 哪个好一些 小儿清热止咳口服液说明书 小儿清热止咳口服液的注意事项 瑞格列奈片多少钱一盒 瑞格列奈片药店有卖吗