什么食物会口臭 当心这4种食物
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口臭与饮食关系密切,想要口气清新,这四样食物你可要小心吃。平日里预防口臭你也要注意清洁和卫生哦~你想都想不到的4种口臭食物,不是大蒜洋葱,更不是韭菜臭豆腐!避无可避吃进了这四种食物,也要设法清新口气才能拯救你的亲密约会哦~
1、肉
吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
这种内源性的口臭,刷多少次牙都没有用,一个饱嗝就能把身边的人都吓跑。
2、薄荷糖
市面上很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦起作用的薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有的蔗糖还会成为“细菌的美食“,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。
3、坚果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
4、酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌“的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。