炎热的夏天更多的甲状腺机能亢进！我该怎么预防呢？

最近几天，全国各地的气温开始上升，进入炎热的夏天。有些疾病在高温季节容易发病或复发，如甲状腺机能亢进，在夏天容易发病或复发。

为什么夏天到了，甲状腺机能亢进容易发病？

1、代谢高:甲状腺机能亢进本身是甲状腺分泌过多引起的疾病，甲状腺机能亢进发病时，人体呈现兴奋高代谢的状态。患者身体代谢快，高温天气加快身体氧化过程，提高人体代谢状态。因此，在夏天，由于高温，甲状腺机能亢进的高风险患者容易发病或治疗后患者复发甲状腺机能亢进。

2、睡眠质量的影响:与寒冷的冬天相比，夏天由于温度的原因，对人体的睡眠有一定的影响。睡眠晚、睡眠不稳定、醒得早等问题会影响睡眠的治疗。等不到足够的休息，容易诱发甲状腺机能亢进的发生和进展。

3、感情影响:在高温下，人的感情容易烦躁、兴奋。甲状腺机能亢进症患者本身有感情上的影响，患者多出现脾气暴躁、感情不稳定的症状。这种情绪的不稳定在夏季更容易出现波动，当人体的交感神经兴奋时，心率就会增快，血压跟新陈代谢率也会增高，倒是促进了甲亢的发生和发展。

夏季如何预防甲亢？

1、防暑冷却:日常采取一些冷却措施，避免阳光暴晒，最好打伞出门。如果有突出的患者，请戴太阳镜，以免眼睛受到阳光的刺激。

2、健康饮食:蛋白质、维生素、适量矿物质、谷物、肉类、牛奶制品、豆类、水果、钾和钙丰富的食物可以多吃。多补热，有助于抑制甲状腺激素过度分泌。但是，甲状腺机能亢进症患者必须注意不要吃海带、紫菜、带鱼等海产品和含碘丰富的食物。浓茶、咖啡、酒和蒸汽、冷饮最好不要吃。不要刺激甲状腺，也会影响肠道健康。

3、避免感冒:现在很多人夏天没有空调是去了一半生命，但夏天最好不要长时间开空调。尤其是睡觉的时候要注意，不要一夜之间开着空调睡觉，这样很容易感冒，导致空调病或者感冒。

4、保持良好感情:尽量避免感情上的大幅下跌，学会释放压力，长期处于高压状态对内分泌系统的影响很大。另外，要保证充分的睡眠，不要熬夜。睡眠不足的话，可以适当的午睡补充睡眠。

除以上几点外，最重要的是按时用药，定期复诊。甲状腺机能亢进治疗的疗程比较长，很多患者的药用时间变长，总是想停药几天。这种做法不正确，擅自停药可能会导致病情进展，影响治疗效果。治愈的甲状腺机能亢进患者，甲状腺机能亢进症状有反复性，必须定期检查甲状腺机能，预防甲状腺机能亢进的复发。