前列腺结石也是男性的常见病症,一旦患上病症常会出现腰部的疼痛,给患者的生活和工作带去很大的不便,作为男性朋友需注意一定调理方法,避免疾病的出现恶化跟病情的复发,那么,前列腺结石的自我疗法有哪些呢?
1、男性患前列腺结石后,个人的清洁卫生尤为要注意,最近坚持每天清洗会阴处和阴囊,有条件的话还可以进行坐浴,用温开水进行熏洗,对于前列腺疾病也有一定的缓解作用。
2、平时多做一些适量的运动,一天多做几次运动每次运动不要持续的时间过长就好,运动要以自己的承受能力为主,不要过于激烈,主要是锻炼自己的免疫力。
3、前列腺结石患者要做平时不要过度劳累,调整好工作生活节奏不要给自己过大的心理压力,劳逸结合,注意保暖,要根据气温的变化合适穿衣服,防预身体受凉凉。
4、男性朋友应该养成天天定时排便的好习惯,在平时吃的食物中多增加一些粗纤维的食物,还可以加入一些粗粮饮食。多吃一些蔬菜水果,便秘发生时要及时诊断。
5、男性在性生活方面也要有规律的节制的进行性生活,由于人都有生理需要不要过度克制,一般以过完性生活的第二天没有疲乏为宜。
6、辣椒麻椒酒等辛辣刺激性食物最好不吃,一日三餐应该做到合理的安排,做到平衡膳食。
7、多喝水,多喝水有助于新陈代谢,对于前列腺疾病也大有裨益,可以有助于体内毒素和废物的排除。
8、无论进行什么工作,都不要久坐,最好半小时就起来活动。
作为男性患者,前列腺结石需要长期的自我疗养对于恢复是很有好处的,平时也要注意定期去医院做检查,防止疾病出现恶化,调整心态积极的面对困难,要有战胜疾病的信念,选取合适的调养方法对于病情的有很大帮助。