尿酸高还能吃猪肉吗？

现在很多人出现尿酸水平上升的现象，持续高尿酸的影响会提高痛风的发病率，尿酸盐大量堆积会刺激关节，痛风可能会来访。因此，尿酸的高度应该用好的方法降低尿酸，其中饮食方法合理是很重要的。那么，尿酸偏高是否可以吃猪肉呢？

猪肉是丰富营养物质的来源，想要你想补充足够的蛋白质，你可以适当地吃猪肉。但是，很多尿酸高的人不能轻易吃肉类食物，怕里面的营养成分尿酸浓度上升，诱发痛风。其实，尿酸高的人只要掌握合理的方法吃猪肉，就不会出现痛风，饮食方法合理，可以达到控制尿酸的目的。

尿酸吃猪肉要注意什么才能防止痛风？

1、不要一次吃大量猪肉

如果能控制猪肉的摄取量，痛风就不会出现。很多人在尿酸高的时候吃了很多猪肉，一次吃了很多猪肉，布丁物质摄取过多，尿酸水平上升。如果能控制好量，只是少量的饮食，就没有这方面的影响，提供营养保持健康，获得人体所需的蛋白质、矿物质和微量要素。

2、搭配其他适宜食材

尿酸偏高的人吃猪肉应该注意搭配，不要单纯只吃猪肉，如果可以搭配其他食材来获取营养，对痛风预防有利。特别是选择一些利尿的食物，低嘌呤的食物来搭配，都能够让身体排泄尿酸的能力提高，尿酸排泄能力增强，产生的量减少，自然不如容易导致痛风产生。因此，在预防痛风的过程中，必须重视这一点，合理组合食材，及时控制尿酸。

3、避免高脂肪部位

尿酸高的人吃猪肉时，有些部位的猪肉含有很多脂肪物质，所以经常摄取这些脂肪含量多的猪肉，由于中脂肪物质过度增加身体消化负担，不利于尿酸排泄。因此，重视这个问题，选择合适的部位也很重要，注意这个细节，可以防止脂肪摄取过多影响尿酸排泄。

4、不要经常吃猪肉

尿酸高的人吃猪肉要控制频率，不要经常吃。很多人几乎每天都吃猪肉，这种情况会增加尿酸升高的可能性。如果你可以间隔一段时间吃猪肉，你通常可以避免尿酸浓度上升，这有利于你的健康。