血脂高多少比较严重

患者的血脂含有总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等，甘油三酯超过2.3mmol/L时，即使比较严重。患者高密度脂蛋白胆固醇低于1.0mmol/L，临床上也比较严重。这个指标越低，患者就越容易发生动脉粥样硬化性疾病。低密度脂蛋白胆固醇超过4.1mmol/L时，这种数值越高，发生动脉粥样硬化的风险就越大。

血脂高该如何调理

1、患者平时可以多吃高纤维食物，因为膳食纤维进入身体后，会跟体内的胆汁酸进行融合，这样可以帮助患者的胆汁盐跟随粪便一起排出体外。也有助于病人降低体内血清中的胆固醇水平。生活中常见的食物纤维食物有豆类食物、新鲜蔬菜、谷类食物、粗粮食等。

2、严格控制体内血脂，多摄取低胆固醇食物。患者自身存在高血脂问题，饮食应避免各种动物脂肪，尽量摄取含有低胆固醇的食物，避免血脂问题恶化。建议选择植物油，对维持体内血脂水平有好处。

血脂高的原因是什么

1、不能控制饮食，如年龄老化，患者血脂代谢异常或遗传基因缺陷。

2、生活习惯不好，容易引起代谢失调。例如，长期体重超标、暴饮暴食、久坐不动等。