预防癫痫不可过量运动 怎么预防儿童癫痫的发生

随着儿童癫痫的肆虐，父母不得不面对如何预防儿童癫痫的问题。儿童癫痫不一定是由外部原因引起的，也可能是由遗传基因引起的，因此儿童癫痫的预防应从上一代开始。以下是后天癫痫形成的一些常见因素，我希望父母能注意到。

1、合理安排工作和休息时间：专家表示，睡眠不足和过度疲劳是癫痫的主要原因。许多学生经常在假期后过着不规律的生活，熬夜，整晚上网。因此，家长应注意不要让孩子疲劳，控制玩耍时间，充分休息，确保足够的睡眠和娱乐。

2、避免长时间用手机打电话：导致儿童癫痫的因素很多。专家说，长时间用手机也可能诱发癫痫。癫痫是一种中枢神经系统疾病，因为手机通话时会发出电磁波，癫痫是脑细胞异常放电的一种。因此，癫痫儿童或有癫痫家族史的儿童应减少手机的频率和通话时间。

3、不要过度运动：一般来说，儿童可以参加正常的运动，以提高身体素质，增强自我价值感和社会参与感，减少精神和心理障碍，增强战胜疾病的信心。然而，长跑等剧烈和大量的运动活动是不合适的。因为长跑往往有过度通风，而过度通风是因为CO2排出过多，导致体内呼吸性碱中毒，诱发癫痫。

4、避免强烈的声音刺激：强烈的声音刺激和噪音是癫痫的诱发因素之一。在强烈的声音刺激下，癫痫儿童会出现易怒、心悸、心动加速、坐卧不安等现象。他们非常紧张，过度兴奋，可以直接诱发攻击。

在孩子的成长过程中，父母最关心的是如何让孩子避免各种疾病，当然，癫痫是一种非常有害的脑神经疾病。因此，我们必须对如何预防癫痫有足够的了解。最后，我希望所有的孩子都能远离癫痫，健康成长。