买球赛官方官网 > 健康生活 > 生活百科

中暑怎么缓解最快方法 中暑缓解小妙招

生活百科编辑
1132次浏览

关键词: #中暑 #缓解

中暑怎么缓解最快方法?中暑是我们日常生活中比较常见的一种情况,但是有许多人不知道中暑之后应该怎么办,这个时候我们就应该了解一下有什么方法可以缓解我们这种情况。下面博禾医生将为大家带来中暑缓解小妙招,感兴趣的朋友一起来看看吧!

中暑怎么缓解最快方法

1.多补充水分

患者中暑后身体里面的水分会大量流失,此时补充水分是非常重要的,可以多喝点常温或略微冰凉的白开水,但是不要喝太过于冰冷的水了,以免会刺激血管,建议大家避免一冷一热的极端刺激。

2.转移阴凉处

如果出现了中暑的症状,就要先去一个阴凉的地方,尤其是夏天,天气比较热的时候,这个时候很容易出现中暑现象。当我们感觉到自己的头有点晕的时候,就说明已经有轻微的中暑症状了,但是这个时候身体的协调能力还是不错的,需要去阴凉的地方降降温。

3.注意保证睡眠时间

如果睡眠时间过短的话,在高温的刺激下可能会引起重度中暑情况的发生,建议大家应该注意夏季尽可能在舒适的环境内保证好睡眠。

4.体外降温

旨在迅速降低深部体温。脱去患者衣服,吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。以冰水浸泡治疗已不再推荐,因发生低血压和寒战的并发症较多。但如其他方法无法降温时,亦可考虑此方法,但此时需要监测深部体温,一旦低于38.5C时需停止冰水降温,以防体温过低。

5.避免身体过于疲劳

夏季酷暑阶段应该尽量避免身体过度疲劳了,建议大家能够减少工作强度,尽可能保证身体的舒适,如果需要从事高温作业的话,也要注意劳逸结合,以免身体强度过大。

通过上面的介绍,相信大家对中暑怎么缓解最快方法以及中暑缓解小妙招都有了一定了解了,希望对大家在选择时有所帮助。但是博禾医生在这里提醒一句文章内容仅供参考,了解更多相关咨询,请关注。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

甲状腺癌不能吃的都有什么 肾结石能吃红烧鳗鱼罐头吗 寻找治疗狐臭的方法 增生性贫血红细胞形态特点 增生性贫血和增生低下贫血 甲状腺癌不管会有什么后果 甲状腺癌次全切后tg指标 大便呈痢疾状有黏液和粘液 腋窝痒痒有轻微狐臭 多发胃溃疡会癌症怎么治疗 长期悲伤会得急性白血病吗 3周岁孩子眼睛散光怎么办 得了痛风后饮食应注意什么 脑出血高压氧促醒效果如何 腋下狐臭怎么治疗好 颈椎骨质增生有什么好方法 甲状腺癌半年水肿几次严重 叶黄素能改善假性近视眼吗 血泡刺能用鸡眼膏吗 黄疸症状是怎么回事 脑供血不足检查需要多少钱 本人春天检查是内分泌失调 腋下狐臭怎么造成的 六年过敏性角膜炎能根治吗 甲状腺癌带瘤生存患者自述 甲状腺癌当天手术有痰带血 脑血栓病后怎么做康复治疗 压疮褥疮是不是鸡眼 进展期胃癌化疗期间吃什么 腋下狐臭做什么手术 醋酸曲安奈德益康唑乳膏和派瑞松有什么区别吗 该如何选择 小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么 百咳静颗粒(天圣)的说明书 百咳静颗粒的有效期是多久 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 归芪养血口服液能祛斑吗 归芪养血口服液经期能喝吗 心通颗粒的成分是什么 心通颗粒的功效是什么 舒泌通胶囊(舒泌通)是消炎药吗 舒泌通胶囊的主要功效 复方甘草浙贝氯化铵片治疗什么 复方甘草浙贝氯化铵片的功效 妇炎消胶囊治疗老年性阴道炎的效果怎么样 妇炎消胶囊的功效 喉咙痛喝二丁颗粒有用吗 二丁颗粒的功效是什么