鼻炎不应该做的两件事 预防鼻炎多吃这十种食物

很多人开始鼻炎并不以为意，结果一拖再拖，就变成了慢性鼻炎，就这样鼻炎就动不动来光临，尤其是天气变化、接触过敏原，就不停打喷嚏、鼻塞、流眼泪，严重的还头痛耳鸣。慢性鼻炎最可怕的就是这些症状会不定时来报道，防不胜防。

鼻炎不应该做的两件事：

一、鼻炎患者不应依赖药物。

鼻炎是由感染引起的鼻黏膜炎症。如果您想治愈鼻炎，您必须首先控制炎症。如今，市场上的大多数滴鼻剂都含有血管收缩剂。这些药物只能在短时间内缓解鼻塞。它们需要与消炎药一起使用，但副作用是明显的。长期使用这些药物会导致药物性鼻炎。

对于鼻炎的治疗，最科学、最有效的方法是科学的维护，与药物治疗相比，维护更为重要，因为即使在治疗过程中，如果不注意鼻部卫生，鼻炎很快就会复发，一旦细菌有了抗毒素。死亡，药物治疗将无效，鼻炎会更糟！

二、鼻炎手术注意事项

有些病人为了省事，会选择手术。理性地说，外科手术确实比药物快。然而，任何操作都是有风险的。一旦手术失败，或者如果感染是由于术中护理不当引起的，就会导致鼻炎复发，护理不当会使人少活几十年！为了避免这一切，我们必须从根本上维护和切断一切罪恶的根源。

那么鼻炎吃什么好呢？

1、金针菇

鼻炎患者应该常吃金针菇，这种菌类的食物含有大量的维生素以及膳食纤维，因此吃了之后可以帮助排毒。现代人的体内都有大量的毒素，日积月累下来，对于健康的危害是很大的，可能就会造成鼻炎，因此常吃金针菇来排毒是很好的。

2、胡萝卜

吃点胡萝卜也可以帮助缓解鼻炎，是不是没有想到呢?胡萝卜里面含有一些可以抗过敏的成分，如果是过敏性鼻炎的患者，吃点胡萝卜好处很大。过敏性鼻炎患者，在平时应该尽量的避免花粉、粉尘的刺激，减少接触过敏原。

3、蜂蜜

蜂蜜不仅是滋补佳品，还是一种能够缓解鼻炎的食物。因为天然的蜂蜜中都会含有少量的蜂毒，这些蜂毒不会对人体产生不良的影响，人在吃了之后受到的刺激是非常小的。而经常接受刺激，可以达到以毒攻毒的效果，有效缓解鼻炎。

4、大枣

红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

5、生姜

生姜富含维生素C、镁等矿物质，具有抗炎作用，喝生姜茶可以帮助缓解鼻塞引起的普通感冒，还可以缓解花粉等环境过敏引起的呼吸道症状；生姜富含抗氧化剂生姜醇有助于增强机体的免疫力，预防各种疾病，可有效缓解季节性变化，缓解各种缺陷造成的。

6、葡萄

葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的肌肉食品，尤其是葡萄籽中含有一种叫做原花青素的物质，它可以减轻过敏、哮喘等症状，具有很强的抗氧化和抗过敏功能。另外，红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇，它具有抗炎作用，能显著减轻过敏症状。

7、大白菜

大白菜含水量丰富，高达95%，秋天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。而且大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。

大白菜中膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。同时，大白菜还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质，其具有润肺补气的功效，能够缓解鼻炎引志的口唇干燥症状，在秋天可以多吃些白菜炖豆腐。

8、玉米

玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用，玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，也有助于鼻炎的治疗。

9、紫菜

紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被誉为“镁元素的宝库”。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。

紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽的治疗。

10、豆腐

豆腐是低卡路里食物，含可降低脂肪的大豆卵磷脂，让脂肪完全燃烧，促进代谢，又有饱足感，不会造成肠胃负担。豆腐中含有丰富的维生素B2，多吃豆腐，能增强体质。吃豆腐可以减缓大脑的老化，豆腐和海带相助，可以清热解毒，缓解咽喉疼痛、咳嗽。