身体免疫力低下的症状

免疫力下降是指由过度疲劳、过度消耗体力或某些原发性疾病引起的免疫系统功能下降，使机体处于易受细菌感染的状态等。因为很多人挑食，跟不上营养，缺乏锻炼，容易降低免疫力。免疫力下降，患者会感到疲劳和虚弱，容易患病。免疫力低的人容易感冒、带状疱疹等病毒感染。

一、身体免疫力下降的症状

免疫力下降的症状通常是虚弱、自汗、气短、饮食不足、腹胀和腹泻。而且经常容易感冒，每年感冒的次数比较多，而且上呼吸道感染发作的次数也比较多，西医免疫学检查，一般免疫球蛋白浓度比较低，白细胞数量也比成人低。对于这种免疫力低下的情况，需要及时到医院进行检查，提高免疫力，及时治疗，增加自抗邪能力。

二、免疫力低怎么办

1、注意加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素。

2、多吃含有丰富优质蛋白质的食物，如瘦肉和豆制品，可以补充人体所需的氨基酸，增强体质，增强人体免疫力。

3、多参加散步、游泳、骑自行车等体育锻炼，可以增强体质，逐步提高患者的免疫力。

4、患糖尿病时，需要控制血糖值，治疗原发病，提高免疫力也很重要。