注意合理穿衣
中医注重暖宫孕妇,确保子宫、盆腔气血光滑,防止宫冷,是预防女性不孕的前提。因此,在寒冷的季节,女性应注意合理的着装,优先保暖,特别是肚脐、腰、下腹部,防止宫冷对女性内分泌系统产生不良影响,引起月经紊乱、痛经等疾病,导致女性不孕。
值得注意的是,女性宫寒有一些特征性表现,如手脚冰凉、痛经、性欲淡薄、白带增多等。早期发现并调节疾病可有效预防盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病,大大降低女性不孕的发病率。
2、注意穿袜
中医认为,疾病从寒冷开始,寒冷从脚开始。可以看出,女性脚的温暖非常重要,特别是在天气变冷后,应注意随时穿袜子,否则很可能导致子宫血液循环障碍,从而导致女性不孕。