新型冠状病毒肺炎期间医务人员应怎么照顾自己

因为这场战斗是一个没有硝烟的战斗，医务人员是这场战斗的一个主力军，只有我们站起来，患者才能够站起来。所以说我们作为医务工作者要照顾好自己，首先要稳定情绪，要自我放松，调整呼吸，放松训练、冥想、都是一些有效的心理调试的方法，将注意力专注于当下，找回内在的动力，例如回忆自己最自豪的时刻和感受，转移自己的注意力。

那么第二就是在职业背景的另一面，也需要接纳自己需要宣泄的和支持，例如和同事家人进行沟通，相互支持，以合适的一些方式，适当的表达自己的一些负性情绪体验。

第三就是对自己准确的一个定位。我们讲医学不是万能的，没有办法一次性的照顾好所有的病人，合理的表达，例如体力和心力。不足的时候，要及时的表达出来，我们要依靠团队的合作，以团队的力量去面对疾苦成员之间的相互支持。

第四就是必要时我们要请专业的人员来进行参加，时时体验自己的情绪和状态，守护好自己内心的一个平稳。因此我们作为医务人员要保护好自己，才有更好的精力、更好的身体、更健康的一个心理来为病人的治疗和他疾病的康复，服好务，所以保护好医务工作者自己也是很重要的。