斜颈的饮食

斜颈可分为先天性肌性斜颈和先天性骨性斜颈。其中先天性肌性斜颈常见，子宫内压力异常或胚胎位置不正是先天性肌性斜颈的主要原因。患有这种疾病的人会有斜颈畸形、颈部肿块和面部畸形的症状。这种疾病可以在饮食中多吃一些主要有助于提高身体免疫力的食物，以确保身体各种营养充足。饮食不能治疗疾病，只能起到辅助治疗的作用。使治疗达到最佳状态。

下面为大家介绍一些斜颈的饮食注意事项。

1、清淡为主，比如吃一些煮的，不要油炸类的。在烹饪的时候不要加入过多的调料，不要煎炸，油炸，烘烤。基本上盐少，油少，脂肪少。

2、多吃蔬菜，多吃苹果、梨、香蕉、桃、菠萝等水果。对健康有好处。质量低廉的苹果味道好，适合不同的人吃。特别容易放置，不易腐烂。纤维素含量丰富，可减少患肠胃疾病的机会。香蕉含有丰富的钾。香蕉有钾冠军之称，功能可以减轻头晕和心理不规则的症状。

3、合理搭配饮食，注意营养充足。适当吃肉，不要吃得太多，也不要吃得太多。饮食应该有规律、节制，少吃多餐。避免辛辣刺激性的食物。

4、多吃新鲜蔬菜、粗粮、大豆制品、枣、瘦肉等。

5、避免电脑、电视、紫外线等减少光源刺激的冷刺激，用冷水洗脸，吹冷风，睡前用热水浸脚，条件好的话可以按摩脚底。

6、适当的运动加强身体的锻炼，经常听轻快的音乐，保持心情平静愉快，保证充分的睡眠。

7、用毛巾热脸，不要用冷水洗脸，遇到寒冷天气时要注意头部保温。

8、咀嚼口香糖锻炼口轮肌。

9、平时可以喝一些酸奶，酸奶不仅有助于消化，而且还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙含量高，维生素b2、b12、红磷、钾丰富，这些要素对人体有很大帮助。