出现七个症状小心脂肪肝 教你如何远离脂肪肝

随着人们生活越来越好，长期的大鱼大肉再加上运动量少，一些富贵病开始伤害着人们的健康。脂肪肝就是其中的一种，由于生活习惯，饮食习惯等使脂肪细胞堆积在肝上。肝脏是人体重要消化器官，一旦有脂肪肝就会影响肝功能的下降，严重还会有可能引发肝硬化。但是脂肪肝是可以预防和治疗的，及时发现及时治疗是可以逆转的。

揭秘七个症状小心脂肪肝

脂肪肝的发生不是一两天的时，它是一个从轻度到重度的发展过程。如果身体出现以下七个症状就要小心脂肪肝了。

1、胃口不好，消化不良。这是最常见的脂肪肝的的症状。

2、反胃酸出现呕吐的现象，肚子胀气。这些症状警惕脂肪肝已经伤害到肝了。

3、容易抢眼，身体容易劳累，精神不振。

4、皮肤动脉处有血管痣的发生，多长于面部，脖子，手臂，胸前等部位。

5、口舌容易生疮，牙龈，消化道有出血的现象。

6、内汾泌失调，男女性在生理上出现异常，如男性性功能障碍，女性月经不调等。

7、黄疸，初期发病者可能会出现黄疸的症状。

远离脂肪肝的方法有哪些

防患于未然才是对疾病最好的方法，远离脂肪肝需要健康的生活方式。首先肥胖患者最有效的方法是减重，控制平时热量的摄入，使体重恢复到正常范围内。其次就是饮食的选择，多吃一些天然健康的食物。少吃动物内脏和皮，少吃甜食。用水果代替零食。还有就是多运动，运动可以让你更健康还可以消耗体内过多的脂肪。还有就是不饮酒，酒精对肝的损害力非常的大。

脂肪肝的发病不容易被发现，但是它对健康的伤害却是不容忽视的。脂肪肝的治疗方法并不难，改变一些不好饮食习惯，加强运动很快就可以恢复到正常。