普外科编辑
博禾医生
右肩疼痛是生活中常见的现象,尤其是经常操作电脑的人,容易出现右肩疼痛的症状。右肩疼痛的原因主要是过度劳累、颈椎病、胆囊炎等,患者需要找到原因,继续对症治疗。平时可以用热敷、按摩、调整坐姿等方法改善。
右肩背部疼痛的原因
1、颈椎病、心、肺、胆道病发生的肩部牵扯疼痛,由于发病长期不愈,肩部肌肉持续性痉挛、缺血形成炎性病灶,变成真正的肩周炎。
2、过度劳累、睡眠姿势错误、坐姿错误、经常使用右肩背包等,在这些日常生活中习惯经常会引起右背痛。
3、胆囊炎,由于胆在人体右侧,胆结石和胆囊炎的疼痛通常放射到右肩或右肩胛骨处,患者有反复发作的病史。严重时的剧痛难忍、坐卧不安、捧腹弯腰、倒地翻腾、放声喊叫、面色惨白、大汗淋漓,或者伴有恶心呕吐,甚至发生休克等症状。
如何缓解右肩背痛
1、改正坏习惯:整天低头看电脑和手机会引起颈部问题,尽量避免颈部扭曲或倾斜,面对前方,有效避免颈部肩部疼痛。
2、肩部热敷,每天进行肩部热敷,软化肩颈肌,持续一段时间,有缓解肩颈疼痛的效果。
3、按摩要注意按摩的手法,首先要让自己的肩颈充分放松,然后按摩的人的手法一定要柔和。如果你认为这很麻烦,你可以买一个按摩器来按摩肩颈和穴位。
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