手脚疼痛如何缓解和主要原因

一、手脚疼痛的主要原因

手脚疼痛时，最常见的原因可能是剧烈运动和休息睡眠质量差，因此这种情况最好适当注意休息，减少运动。积极治疗运动，可做伸展摆动，通过按摩手脚，促进血液循环，达到缓解疼痛的目的。另外可以多饮水，多利尿促进体内因酸性物质尽快排出体外。另外也可以通过温水泡澡，促进全身的血液循环，来达到缓解手脚酸胀的目的。

二、手脚疼痛如何缓解

1、注意保温，避免感冒，感冒后不引起尖端循环障碍，手脚疼痛加重，手脚热治疗，促进手脚血液循环，缓解手脚疼痛，改善尖端循环障碍。

2、患者手脚疼痛较重时，可口服非固醇类抗炎药、活血化瘀药，缓解疼痛，促进手脚部血液供应，缓解手脚疼痛，但这种情况发生后，如果长时间不缓解，就到当地医院骨科就诊，看原因是什么