肩椎酸痛饮食注意事项
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一、肩椎疼痛怎么办
1、考虑肩周炎或颈椎病的可能性,牵引、理疗、热敷、红外线、按摩、按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
2、肩周炎虽然不是一种危重急症,但也需要积极治疗。目前,按摩和理疗的使用具有良好的治疗效果。注意家庭养生,进行功能锻炼,促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,缓解不适症状。
二、肩椎疼痛饮食注意
饮食应多吃营养丰富、清淡易消化的食物,不吃生冷辛辣刺激的食物,不吃烧烤的食物,戒烟,戒酒,多吃新鲜水果和蔬菜