买球赛官方官网 > 疾病科普 > 外科 > 骨科

颈椎病的原因很多,但超过70%的患者是由于工作过度,导致颈椎长期损伤。办公室职员长期坐在电脑前工作,缺乏锻炼,很容易被抓住,患有颈椎病。

作为一个朝九晚五的上班族,你的颈椎病绝不是一天之寒,这也是国际公认的最难治疗的慢性病之一。除非你必须用刀,否则平时绝对不可能一蹴而就。想知道颈椎病是怎么一点一点缠着你的吗?仔细检查你的日常工作习惯。

上班族如何预防颈椎病?专家表示预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。此外也要注意:

1.睡觉时不要俯着睡,枕头不要太高、太硬或太平。

避免和减少急性损伤,如避免举重物等。

办公室职员如何预防颈椎病?通过以上内容的介绍,我希望您能了解相关内容,并希望为预防颈椎的发生提供一些帮助。

3.纠正不良姿势,减少劳损,每次低头或抬头1-2小时,需要做颈部活动,以减少肌肉紧张。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻炎药会不会影响甲状腺 登革热病毒能传染给人吗 鼻窦炎嗜碱性粒细胞比率 甲状腺癌次手术费用 大便带血肚子疼还有痔疮吗 带状疱疹和单纯疱疹的区别 小孩癫痫适合上幼儿园吗 大便擦屁出血一定是痔疮吗 自身免疫性胰腺炎治疗方案 自闭症算多动症吗能治好吗 自闭症是不是智力不发育了 甲状腺癌吃了华素片 一岁宝宝经常便秘怎么办 甲状腺癌带瘤生存期 毛囊型白癜风病能治根吗 被烫伤的地方变黑了怎么办 到底得了白癜风什么感觉 甲状腺癌白细胞高吗 自闭症小孩半夜啼哭怎么办 初中生得痔疮怎么消下去啊 白血病嗜酸性粒细胞增多 自闭症孩子该不该放弃工作 儿子做了中耳炎手术耳朵疼 登革热dic不能输全血 甲状腺癌不是癌是啥 登革热病毒基因组是什么 得登革热后眼睛有点模糊 便秘口臭胃肠益生菌调理 甲状腺癌导致的原因 得登革热后有没有后遗症 中医开的右归胶囊怎么样呢 右归胶囊的主要功效是什么 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 马来酸多潘立酮片效果怎么样 马来酸多潘立酮片生产厂家怎么样 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 元胡止痛滴丸有什么作用 元胡止痛滴丸有什么注意事项 复方百部止咳颗粒适合哪些人群 用复方百部止咳颗粒的方法 舒冠颗粒的主要成份有哪些 舒冠颗粒的功效是什么 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些