买球赛官方官网 > 疾病科普 > 五官科 > 耳鼻喉科

秋季鼻炎容易复发 4个妙招降低鼻炎发作几率

耳鼻喉科编辑
90次浏览

关键词: #鼻炎

对于鼻炎患者来说进入秋天就会再次发作,患者会出现鼻塞、流鼻涕以及鼻子瘙痒,严重的患者会伴有打喷嚏、头痛及头晕,秋季一定要做好预防工作,以免因为鼻炎而影响了生活质量。

秋季如何预防鼻炎再犯?

1、减少感冒的次数

秋天早晚温差比较大,尤其是到了晚上的后半夜温度比白天会差7℃以上,若总是开着空调睡觉的话容易感冒和发烧,大部分的鼻炎和鼻窦炎是从感冒迁徙而来的,所以要做好预防感冒工作,以免让病情加重。每天至少要保证有2500毫升水摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,调整好饮食结构。感冒后及时在医生的指导下选择药物来缩短病情。

2、调整好饮食

平时可以多吃白萝卜或者胡萝卜来缓解鼻炎症状,尤其是白萝卜能提高患者呼吸系统的抵抗力和免疫力,辅助治疗哮喘。晚餐要以清淡容易消化为主,少吃一些鱼肉,远离容易引起上火的食物。坚持喝蜂蜜水防止身体上火。避免吃生肉以及刺激性的食物,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,必须要把食物彻底的煮熟煮透才能保护脾胃健康,让内分泌系统处于正常状态。

3、远离过敏原

秋天干燥而且容易出现过敏原,不仅会导致过敏性鼻炎,同时也会诱发各种皮肤疾病。过敏性鼻炎患者应该及时找出过敏原并且远离保护好鼻子。每天早晨使用冷水来清洗鼻腔,能增强胃黏膜抵抗寒冷的能力,同时也能去除鼻孔里面的细菌和病菌。

4、加强体育锻炼

秋天是运动的好时机,每次下班之后可以抽出生长时间来进行有氧运动,比如慢跑爬山或者打球等,不仅能够呼吸新鲜的空气,同时也能够强身健体,预防鼻炎的产生。尽量选择丝绸或者纯棉的被子和衣服,枕套和被褥每一星期清洗一次并且放在太阳下暴晒。

温馨提示

秋季必须要做好预防工作,好好的呵护鼻子,多喝水多吃绿叶蔬菜和水果。减少熬夜的次数,保证有充足的睡眠,远离辛辣刺激性的食物。以平和的心态来面对一切,不能有太大的心理负担。不能乱挖鼻孔,鼻子瘙痒时可以对鼻子部位轻轻的按摩来促进血液循环。尽量不要吃一些过于干燥以及燥热的食物。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝感冒发抖打颤怎么了 创伤性肋间神经痛怎么办? 2个多月的宝宝总是拉肚子怎么办? 不发烧但咳嗽的原因是什么? 白血病的发病原因有哪些? 成年人癫痫病常见的病因是什么呢 宝宝有肾积水怎么办? 尘肺病咳嗽用什么药治 除了手术治疗痔疮有什么好方法吗 败血症是怎么得的 成人肺结核会传染给孩子吗? 宝宝感冒鼻涕从清变黄怎么了 便秘严重怎么办 宝宝感冒两个半月怎么办? 抽血可以检查胃癌不 尘肺与肺癌有什么关系吗 除了怀孕的可能性,乳头痛还有什么原因? 艾滋病患者如何获得新的冠状病毒? 宝宝拉肚子怎么办? 宝宝轻微感冒吃什么药? 常见的失眠原因有哪些? 扁桃体结石怎么弄出来 包裹性肺炎怎么了?该怎么办? 大三阳传染途径有哪些 鼻窦炎引起的头痛怎么治疗 肠炎出血严重吗 百日咳的好症状 宝宝打喷嚏吃什么药预防感冒 大细胞贫血与小细胞贫血的区别 肠癌和肝癌哪个更严重 胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗 食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么 老人能服用血府逐瘀颗粒吗 血府逐瘀颗粒的主要功效 护肝胶囊说明书内容是什么 护肝胶囊功效与作用 盐酸哌罗匹隆片4mg的价格是多少 盐酸哌罗匹隆片的功效 牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些 米格列醇片和阿卡波糖胶囊哪个效果好 米格列醇片的主要功效 平溃散有什么副作用的吗 平溃散的注意事项有哪些 怀孕的人是否能用尪痹颗粒 尪痹颗粒的禁忌有哪些 固肾生发丸什么样的人不适宜吃 固肾生发丸不小心吃了怎么办