高血压的日常饮食应该注意什么？

高血压的治疗是一个漫长的过程，患者的朋友们需要经常吃药，长时间的药物治疗会使他们的身体无法忍受，所以很多患者都想知道食疗的辅助治疗方法是否有助于患者。针对这种情况，介绍一些菜肴供患者参考。

高血压食疗:

芹菜粥:芹菜根120克，粳米250克。将芹菜清洗干净，切成6分长的段落，粳米清洗干净。芹菜、粳米放入锅中，加入适量的清水，用武火沸腾后，用文火炖至苞米变成粥，加入少许盐和味精，搅拌即可。

(2)菊粥:菊花末15克，粳米100克。菊花摘蒂，上笼蒸后，取出干燥或阴磨成细节，备用。粳米清洗放入锅中，加入适量清水，用武火沸腾后，用文火煮至半成熟，加入菊花细末，用文火煮至米烂成粥。每天吃两次晚饭。

(3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克，米适量。把海带切碎，和其他两种味道一起煮粥。你可以长时间吃晚饭。

(4)荷叶粥:新鲜荷叶1片，粳米100克，冰糖少。将新鲜荷叶洗净煎汤，用荷叶汤和粳米、冰糖煮粥。早上和晚上吃温暖的食物。

(5)醋浸花生米:在花生米浸醋中，5天后吃，每天早上吃10~15粒，具有降压、止血、降低胆固醇的作用。

(6)糖醋蒜:糖、醋浸泡1个月以上的蒜瓣，每天吃6瓣蒜，喝20毫升糖醋汁，连续服用1个月，适用于顽固性高血压。

(7)罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，用热水提取代茶饮料。经常喝这种茶可以降低压力，改善高血压症状，预防冠心病。

(8)何首乌枣粥:何首乌60克，加水煎浓汁，去渣100克，枣3~5张，冰糖适量，煮粥，早晚吃，有补肝肾、益精血、乌发、降血压的效果。

(10)胡萝卜汁，每天约1000毫升，分次饮用。医学研究证明，高血压患者饮用胡萝卜汁，具有明显的降压作用。

(11)灵芝汤:将灵芝切成碎片，放入锅中，加入适量的水，用文火炖2小时，取汤加入蜂蜜，早晚分别服用，可以降低血压。

(12)煮鸡蛋，剥鸡蛋吃，将鸡蛋黄放入碗中，研碎，加入适量醋，搅拌，吃。长期服用，高血压者可降低。

(13)胡萝卜粥:用新鲜胡萝卜120g切碎，用粳米100g煮粥吃。

(14)蒜粥:蒜30g放入沸水中煮1分钟后取出，取出粳米100g放入蒜水中煮粥后，放入蒜再煮一会儿吃。

(15)葛根粉粥:葛根粉30g，粳米100g煮粥，作为早餐吃。

(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。否则，结果会自负。)

了解了这类食疗方法后，患者朋友们不可以立即试着，应当立即到医院开展检查治疗，在医生的指导下开展药品治疗，假如真的想试着上边所说的食疗方法，应当先向医生询问状况，在医生的指导下开展食用，避免因为自身的身体状况不适合而造成严重后果，给自身造成更大的麻烦。

以上是高血压平时的饮食标准，相信看了以上的说明，我们对平时高血压的饮食护理有了大致的了解。可以很好地预防并发症的发生，如果高血压患者能够实现，一定会对健康有益。

温馨提示:以上资料仅供参考