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快速缓解中暑的小妙招
1、转移到阴凉的地方:当出现中暑的症状之后,首先需要立即转移到阴凉的地方,并保持空气的通风。
2、补充淡盐水:其次需要补充一些淡盐水来补充体内的电解质,或者吃一些冰淇淋来起到降温散热的效果,以迅速降低身体的温度,使体温恢复到正常范围之内。
3、及时就医:如果中暑的症状比较严重,出现了皮肤灼热、面色苍白、血压下降等症状的话,就需要及时去医院进行就诊,以免耽误病情。
防中暑喝什么
可以喝一些绿豆水。
对于暑热烦渴、水肿泄利的人群来说平时在生活中可以适当地喝一些绿豆水、菊花茶、西瓜汁、冬瓜粥来防止出现中暑的症状。
如果需要去往气温比较高的地方的话,那么也可以在医生的指导下服用一些专业防暑的药品来进行防暑,并且需要避免在阳光直射的地方呆上太长的时间,多喝一些水,这样起到的效果也会更好一些。
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