中医怎么治疗近视眼?中医有哪些养护眼睛的方法?
![](https://static3.bohe.cn/article/pc/images/pic1.png)
随着电子产品的普及和眼睛不卫生,越来越多的人近视。
在这种情况下,中医有什么方法可以预防和保护眼睛?
据研究,预计到2020年,中国近视人口将接近7人.04~7.11亿,如果这些人口形成一个国家,他们将成为世界口国家,人口是美国的两倍。根据今年6月发布的《国家视觉健康报告》,我国视觉健康恶化严重,视力缺陷已成为我国重大公共卫生问题。
中医治疗近视眼主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治,认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用。研究发现,该药的疗效与近视的轻重程度密切相关,近视程度越轻,临床治愈率和显效率越高。
针灸治疗:
针灸疗法是预防和治疗近视的有效方法之一,得到了广泛的应用。在针灸方法中,梅花针和耳穴压豆操作简单,使用方便,人们还发现从针到30分钟,视力有不同程度的改善,表明针灸对近视的效果快速准确。
耳针疗法:
近年来,用耳针预防和治疗近视是我国广泛使用的有效疗法之一。耳针疗法有很多种近视的方法有:耳穴针灸、耳穴埋针、耳穴贴压、耳穴按摩。
穴位按摩方法:
通过选择穴位、穴位按摩,刺激眼周神经感受器和外周血管,有效改善眼周血液循环和内神经调节,改善眼组织血液循环和代谢,恢复眼肌生理调节和麝香皮肤吸收,获得局部和全身综合调节,恢复眼睛的正常生理功能。该方法简单易行,保健效果准确,改善视力,保健效果明显。
远离近视最重要的是眼部保健。中医有什么方法可以保养眼睛?
熨烫方法:黎明起床时,先摩擦双手,搓热手掌熨烫眼睛,重复三次,然后用食物、中指轻轻按压眼睛,或按压眼睛周围。运目法:两脚分开,肩宽,挺胸站立,头梢仰。睁大眼睛,尽量保持眼球旋转(头不动),从右向左转10次,从左向右转10次。然后停下来,放松肌肉,重复上述运动三次。这种方法早上在花园里比较好,能起到醒脑明目的作用。低头法:身体取下蹲姿,用双手爬上脚趾,稍微用力向上拉,用力时尽量向下低头,有助于将内脏的精华上升到头部,从而起到营养耳目的作用。吐气法:腰背挺直坐姿,用鼻子慢慢吸气。当侍气吸得更大时,用右手捏住鼻孔,闭上眼睛,然后用嘴慢慢呼气。折叠指法:每天早晚做一次小指向内弯曲,然后向后移动弯曲伸展运动。每次30~50次,用拇指和食指揉捏小指外基部50-100次。这种方法可以坐、站、躺,坚持经常做,不仅能滋养大脑,对白内障等眼病也有一定的疗效。
在日常生活中,保持健康的眼部习惯是非常重要的。
电脑家庭也使用太多的电脑,应该在工作中,大约一个小时起床散步,俯瞰远处,缓解眼睛不适。
当孩子们做作业时,如果桌椅太低,头向前倾,脊柱弯曲,胸部压力,眼睛调节相对紧张。或者桌椅太高,脚悬挂,下肢容易摆动,不能保持正确的姿势,会使眼睛疲劳,随着时间的推移,容易近视。