小腿不安综合征的症状及缓解方法

小腿焦虑症是神经系统感觉运动障碍性疾病，小腿深处休息时出现不适，多见于老年人、睡眠障碍者，目前尚未明确病因，可能与遗传因素或缺铁性贫血、糖尿病、风湿病、帕金森等疾病有关。

小腿焦虑症的临床表现

1、下肢有发凉、酸胀、困麻、刺痛、烧灼感、蚁行感等感觉，腿无论放在哪里都不舒服，有强烈运动的感觉，运动可以缓解症状。

2、安静休息时症状更明显，白天症状轻微，晚上睡觉时，身体动作需要缓和，睡觉时脚也会自主颤抖。

3、夜间睡眠障碍，患者白天嗜睡，严重影响工作和生活。

缓解小腿不安综合征的方法

1、注意腿部保暖，避免受凉，可以在睡前用热水泡脚，或做腿部按摩和腿部伸展运动，可缓解肌肉疲劳感，夜间更容易入睡。

2、白天可以加强腿部运动，如散步、慢跑等，但不要过度运动，腿部过度疲劳会加重腿部综合征的症状。

3、少喝酒，不喝刺激性饮料，如咖啡、碳酸饮料等，不抽烟。

4、患者症状严重时，上述缓解方法可能无效，需要药物治疗，目前多使用多巴胺药物、受体兴奋剂、抗癫痫药物等，但需要医生指导。患者可通过检查，找到诱发小腿不安综合征的原发病，针对原发病进行治疗。