买球赛官方官网 > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

什么样的食疗偏方能缓解长期便秘?便秘食疗的4个误区要警惕

肛肠科编辑
98次浏览

关键词: #便秘 #缓解 #便秘食疗 #长期便秘

便秘吃什么好?什么样的民间疗法可以缓解长期便秘?对许多人来说,便秘真的是一件尴尬的事情。今天,我将与大家分享一种可以治疗便秘的饮食疗法,以及对便秘饮食疗法的四种误解。

蜂蜜土豆汁治疗便秘

在世界上,平均五个人中有一个患有便秘。习惯性便秘的患者可以尝试使用蜂蜜土豆汁来缓解症状。

练习:取200克土豆,剥皮,切碎,用土豆汁,放入土豆汁,用小火煮至土豆汁,然后用小火煮,出锅,土豆汁冷却后,加入适量蜂蜜,搅拌均匀,放入瓶中密封,每天早上空腹用温水冲洗,每次两勺。

关注便秘食疗的四个误区

误解1:多吃萝卜会排便。这是便秘饮食中常见的误解。便秘主要包括内热引起的热秘、脾肾虚、津液虚等。在中老年患者中,虚证占很大比例。一般来说,胃肠动力是胃肠动力不足。白萝卜具有消食解气的作用,对肠胃胀气便秘也有一定的作用。然而,对于中老年人来说,气不足,然后腹泻,便秘相对较重。

误解2:多吃膳食纤维。膳食纤维确实可以缓解便秘,但也会引起胀气和腹痛。如果胃肠功能差的人多吃,会刺激胃肠道。同时,并非所有富含膳食纤维的食物都有排便的作用。

误解三:不要多吃油和肉。所有工业机器都需要润滑,每个轴承都能正常工作。对于人体来说,便秘的人需要多吃油,尤其是芝麻油和芝麻。便秘可以在一周内改善。就肉类而言,便秘患者可以少吃,因为高蛋白食物对胃的刺激不够。

便秘不仅会使自己的废物留在体内,还会形成"垃圾站",还会引起肛肠疾病、胃肠神经功能障碍、心脑血管疾病等一系列疾病。每个人都必须注意。

误解4:多吃香蕉会排便。人们普遍认为香蕉是滋润肠道的。事实上,只有熟香蕉才能起到上述作用。如果你多吃生香蕉,它们不仅不能排便,还会加重便秘。因为未成熟的香蕉含有更多的单宁酸,它们可以收敛消化道,抑制胃肠蠕动。一般来说,最好把香蕉放在通风的地方,放在表皮上有黑点,但当质地没有改变时,最好吃。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

吃什么能够调理内分泌失调 六毫米肾结石能自然排出吗 在广州哪里可以治疗牙周炎 怎么看是甲沟炎还是灰指甲 胃疼口干口苦口臭怎么回事 盱眙哪有去灰指甲的 强直性脊柱炎需要注意什么 腋下刮破后狐臭加重 颈椎骨质增生热敷包管用吗 有类风湿要做哪些锻炼方法 大便发黄且痢疾是怎么回事 液氮冷冻后鸡眼还在 黄疸高怎么退的快 脚趾疼痛,痛风是不是遗传 踝关节痛风,需要怎么治疗 贫血的人了为什么容易发胖 环丙沙星能治疗尿路感染吗 甲状腺癌到底需不需要手术 吃精神分裂症的药会流精吗 这个单子能说明宝宝贫血吗 做近视眼手术需要什么条件 甲状腺癌不动手术能活几年 宝宝过敏性咳嗽多久 甲状腺癌到底需不需要治疗 痛风的最佳治疗方法及时间 鼻炎咽炎胃炎同时有怎么办 大便次数增多没便血没腹痛 轻度肾积水会一辈子没事吗 腋窝受刺激引发狐臭 便秘口干口臭咽痛吃什么药 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同 甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢 泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些 半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么 长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效