口腔科编辑
我认为每个人都知道口臭,生活中一定有很多人有口臭现象,如果一个人有口臭会让感觉很自卑,不好意思在别人面前说话,会觉得很难打开,所以可以说口臭给人们带来了很大的影响,所以通常我们应该注意,那么顽固性口臭有什么常见的改善方法呢?哪些事情有助于改善口臭?
缓解顽固性口臭的方法:
保持口腔清洁,养成饭前饭后漱口的习惯,特别是注意清除牙齿中残留的食物。蛋白质含量高的食物最容易引起口臭。
改善肠道,食物以清淡为主,不要吃刺激性食物。
每天喝一定量的水,保持口腔湿润,口腔干燥也会引起口臭。
含茶改善口臭,取几片茶含2-3分钟后取出,有一定的改善效果。
空腹时间不宜过长,长时间空腹容易引起口臭。
口臭顽固的人每顿饭后都要刷牙。
通常在紧张的工作中,到休息日,许多人有睡懒觉的习惯,形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠,根据通常的8小时睡眠时间,不要太长或太坏,否则也很容易引起口臭。
两餐前,吃富含维生素的水果有助于避免或减少口臭。
口臭真的会让人觉得很尴尬。文章还详细介绍了一些缓解顽固性口臭疾病的方法。为了防止口臭的出现,生活中的朋友可以根除文章中介绍的几种方法来预防和缓解,朋友也可以随身携带口腔清新剂口喷等东西使用。
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