怀孕期编辑
方法一:清洁舌苔
当口腔有异味时,刷牙后可以顺便清洗舌苔,彻底清除舌头上残留的食物,有助于消除口腔异味,恢复舌味蕾的正确感觉,而不是吃得越来越重。
方法二:经常漱口,喝水
孕妇可以经常漱口,去除口中的坏气味,也可以准备一些降火饮料,或茶、果汁等,去除口中的气味,同时注意饮食前后的口腔卫生,使难闻的呼吸无处可藏。
方法三:避免吃辛辣生冷食物
为了考虑孕妇口味的变化和爱好,怀孕期间可以酌情食用各种酸、甜、苦、辣的食物,但应避免吃太辣的食物,以免使胃无法负荷。有些孕妇吃太多辛辣或太冷,不够新鲜的食物,会导致剧烈腹泻,严重的病例也会导致早产。
方法四:变换食材、烹饮法
孕妇可以尝试选择美味的食物来促进食欲。
1.尝试用美味的调味料腌制各种肉类食品,或排除油腻的猪、牛肉,吃鸡肉、鸡蛋或鱼,以减少恶心反应。
3.将适量的西红柿、洋葱、大蒜、香菜等混合在食物中,增加食物的味道,避免苦味,增强酸味或甜味。
2.不时改变食物的图案,改变食物的颜色、香味和形式,以提高饮食兴趣。
延伸阅读
便秘口臭胃不好吃什么好
便秘、口臭、胃不好的患者,可以适当吃一些富含膳食纤维的食物,如芹菜、香蕉等,也可以在医生指导下服用药物进行治疗。但食物不能代替药物治疗疾病,若症状持续或加重,建议及时就医。1、富含膳食纤维的食物:便秘的患者可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物,如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等,能够促进胃肠道蠕动,帮助大便排
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