怎样自查口臭?有哪些去除口臭的好方法?
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口臭主要是由口腔菌群引起的,唾液有杀灭口腔菌的作用。因此,唾液的分泌在一定程度上决定了口臭发作的危机时期。以下是如何处理口臭发作的危机时期。
如何检查口臭
许多人有口臭的风险,或轻微的口臭而不知道,可以通过以下简单的自检方法尽快发现口臭的迹象,以便及时处理。
1.刮舌头。用牙刷蘸水轻轻刮舌苔。如果刷毛变黄,很可能会有口臭。
2.闻一闻。拿一个干净的塑料袋或纸袋,呼气几秒钟。如果有异味,说明可能有口臭。
3.闻牙线。刷牙前用牙线清洁牙齿。如果牙线上有异味,说明口腔菌数量多,口臭风险大。
介绍几种去除口臭的方法:
使用口气清新剂
呼吸清新剂能及时有效地去除口腔中食物代谢物引起的气味、轻度鼻窦炎引起的气味和吸烟引起的口臭。你可以先喝几口水,喷上呼吸清新剂,闭上嘴几秒钟,然后保持嘴几个小时的新鲜。
此外,还有口香糖和漱口水。这种方法只能暂时掩盖呼吸,只适用于简短的面试或约会。
喝柠檬水
喝清水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬可以刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔残留食物引起的厌氧细菌引起的口臭。
茶水漱口
茶是一种很好的口腔清洁剂。你用茶漱口。如果你不幸刚吃了大蒜或鱼腥鱼,并且有一个重要的约会,你不妨用茶漱口,在嘴里嚼一小撮茶,这将帮助你度过短时间的困难。